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【ダンスを始めるなら】年代別大人になってダンスを始めるならどのジャンルがいい?

更新日:2023年10月23日


大阪の大人から始めるダンスコミュニティ

SHDCの「編集長」です。

色んな年代層が集まる当サークル、、どんなジャンルをやろうか

悩まれる方って結構多いんですね。

なので今回は年代別おススメジャンルをご紹介していきます。

それでは、年代とタイプ別にダンスジャンルを紹介します。





20代はなんでもOK!

自分の興味のあるジャンルからやってみましょう!

以上!!


30代は若い子と変わらない

正直30代は筋力も体力も20代とそんなに大差がないです。

むしろ、時間にもお金にも余裕が出てきて、

色んな体験や経験で人生に味が出るタイミング。

そんな30代の皆様におススメなダンスを紹介します。




30代 女子にはStyle HIPHOP


30代女性はおしゃれと色気のLA StyleのHIPHOPなどいいです。

世界観のある振りやキレと音ハメにどっぷり魅了されますよ!


元気いっぱい動きたいならHouseが良い

ハウスダンスは常にジャンプをするリズムの取り方です。

足でステップを踏みまくる有酸素運動なので、

運動効果を求めてる方は向いてますね。



王道のHIPHOPもおすすめ!

HIPHOPってパワーも瞬発力も使います。

HIPHOPそのものもジャンルによって相当違いがあるのですがダンサーの色が如実に出る、

要は30代以上の人生経験が豊かな人はオンリー1の個性でもって独自のダンスが花開くということですね。


その中でもミドルスクール、ノリとステップ重視のジャンルは特に初心者でも始めやすいのではないでしょうか。




40代は挑む背中がカッコいい

お気楽に音楽に乗せてダンスする40代って

遊び心があってやっぱカッコいいですよね!


味のある40代はSOULがカッコいい!

いわゆるディスコミュージックで踊るスタイルですね。

レッスンも10,20代もいますが、他ジャンルと比べて

40代が多いのも特徴です。

男女ともセクシーさとファッショナブルが問われるジャンルなので

40代から非常におすすめです。



POPは40代からがむしろ華

心拍数がそれほど上がらないところですね。

なので40代でも始めても全然オッケーです!

何より筋肉を弾くジャンルでなので肉付きがしっかりしてくる

40代男性は迫力が出やすいです。

衣装なども背広スタイルで大人なジャンルなので

大人のかっこよさは10,20代にはマネできないものがあります。


不思議に見えるPOPダンスで周りを魅了してみてはいかがでしょうか?

50代でダンスを始めるなら無理なく楽しみましょう



50代はやはりSOULダンス

結構遊び心が問われるジャンルで

大人の遊び心を存分に発揮してください!

SOULステップを踏めば楽しく踊れること間違いなし! もちろん王道のHIPHOPやPOPもあり!

無理のない動作が多いので、

初心者だと心地よい筋肉痛やあたふたすることもありますが、

半年もレッスンに通っていれば慣れてきます。



ということで、まとめると

1番は


自分のやりたいジャンルを精一杯楽しむこと ここにかぎりますね!

ダンスは自由!!

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